Co przyspiesza metabolizm? Sposoby na przyspieszenie przemiany materii

Szybka przemiana materii pozwala spalić energię, którą dostarczamy organizmowi poprzez jedzenie. To jasne, że im lepiej spala się kalorie, tym mniej tłuszczu odkłada się w tkankach. A to jest oczywiście niezbędne w procesie odchudzania. Jak przyspieszyć przemianę materii?

Czytaj dalej Co przyspiesza metabolizm? Sposoby na przyspieszenie przemiany materii

Jak schudnąć bez restrykcyjnej diety?

Każdy chciałby schudnąć bez rezygnacji z nabytych nawyków czy ulubionych przekąsek. Jak się okazuje, nie zawsze trzeba poddawać się drakońskim dietom czy nawet głodówkom, żeby zrzucić zbędne kilogramy i poczuć się lepiej. Jak więc schudnąć bez restrykcyjnej diety?

Czytaj dalej Jak schudnąć bez restrykcyjnej diety?