Glutenem nazywamy kompozycję dwóch roślinnych białek czyli gliadyny i gluteniny. Znaleźć go można w większości zbóż. Białko to bardzo często jest przyczyną alergii. Uczulenie na gluten nazywamy celiakią. Do jej objawów zaliczamy ból brzucha, biegunki, osłabienie organizmu.
Metody walki z obżarstwem czyli jak zmniejszyć łaknienie?
BED (z ang. BINGE EATING DISORDER), inaczej „obżarstwo napadowe” to pochłanianie bardzo dużej ilości jedzenia. Jakiego? Nie ważne, mogą to być chipsy z majonezem lub wątróbka z jogurtem, obojętnie. Podczas takiego ataku smak i wygląd nie mają żadnego znaczenia. Skończy się dopiero wówczas, gdy osoba poczuje, że więcej nie da rady w siebie zmieścić. Objawy …
Czytaj dalej „Metody walki z obżarstwem czyli jak zmniejszyć łaknienie?”
Jak ładnie wyjść na zdjęciu- kilka praktycznych porad
Ustawiamy się we wdzięcznej pozie, uśmiechamy naszym najpiękniejszym uśmiechem, nieruchomiejemy. Pstryk! Błysk flesza! A potem z niecierpliwością czekamy, by móc wreszcie zobaczyć zdjęcie! Ale… gdy już na nie spojrzymy, nasz entuzjazm znika bez śladu. Bo oto znowu nam wyszły czerwone oczy! A z tym dziwnym grymasem na twarzy (który miał być oczywiście tym naszym najpiękniejszym …
Czytaj dalej „Jak ładnie wyjść na zdjęciu- kilka praktycznych porad”
Jak rzeźbić brzuch? Ćwiczenia na zgrabną sylwetkę
Marzysz o płaskim brzuchu lub wyrzeźbionym „sześciopaku”? Fundament to wytrwały i regularny trening. Ale które ćwiczenia naprawdę działają? Które elementy programu treningowego dobierać pod kątem precyzyjnego wyrzeźbienia mięśni brzucha? Nie chodzi przecież o przypadkowe ruchy wykonywane co kilka dni – liczy się przemyślana strategia budowania formy. Brzuszki nie wystarczą Półbrzuszki są lepsze Stare, dobre nożyce …
Czytaj dalej „Jak rzeźbić brzuch? Ćwiczenia na zgrabną sylwetkę”
Gdzie jest laktoza? Produkty, których musisz unikać przy nietolerancji laktozy.
W ostatnich latach coraz częściej mówi się o tym, że zwiększa się nasza nietolerancja na laktozę. Ale co to właściwie oznacza? I czemu warto unikać produktów zawierających laktozę? Sprawdźmy to.
Sporty Glam – sport i glamour, jak to połączyć?
Styl łączący sportowy luz z wyrafinowanym szykiem na stałe zagościł już na światowych wybiegach. Został doceniony przez panie w każdym wieku, od nastolatek po dojrzałe kobiety sukcesu. Połączenie wygody z elegancją to dziś częste rozwiązanie u osób, które od rana zastanawiają się, co na siebie włożyć. Czemu decydują się właśnie na tę formułę? Czym wyróżnia …
Czytaj dalej „Sporty Glam – sport i glamour, jak to połączyć?”
Jak odkwasić organizm?
Przyczyną zakwaszenia organizmu jest najczęściej złe odżywanie, w wyniku czego w ciele gromadzą się nadwyżki kwasów, których organizm nie jest w stanie się pozbyć. Zwiększony poziom kwasów może doprowadzić do licznych dolegliwości chorobowych i jest przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Jak radzić sobie z zakwaszeniem organizmu? • Jakie są przyczyny zakwaszenia? • Jak radzić sobie z …
Jak rzucić słodycze?
Cukierki, batoniki, ciasta, babeczki, ciasteczka — całe mnóstwo kuszących słodkości. Kto by się nie skusił? A potem pojawiają się problemy, szczególnie gdy tych smakołyków jest aż za dużo. Właściwie nie powinno się spożywać ich w jakiejkolwiek formie, bo odpowiadają za przybieranie na wadze oraz liczne dolegliwości zdrowotne. Jak jednak przerwać nałóg jedzenia słodkich przekąsek albo …
Jaki olejek do masażu wybrać, aby zrelaksować i rozluźnić ciało?
Jeśli czujesz się zmęczona po ciężkim dniu pracy lub doskwierają Ci zbyt napięte mięśnie pleców czy barków, możesz skorzystać z masaży z wykorzystaniem olejków aromaterapeutycznych. Najlepiej wybierz te naturalne, bez syntetycznych substancji, na bazie wyciągów roślinnych. Masaż czułymi dłońmi partnera nie tylko ukoi skołatane nerwy, ale także rozluźni i zrelaksuje Twoje ciało. Podpowiemy, jaki olejek …
Czytaj dalej „Jaki olejek do masażu wybrać, aby zrelaksować i rozluźnić ciało?”
Czy laser jest bezpieczny? Co powinno się wiedzieć o depilacji laserowej
Depilacja laserowa staje się coraz bardziej popularnym zabiegiem wśród kobiet, które chcą na dobre pozbyć się niechcianego owłosienia. Zanim się jednak na to zdecydują, chcą się upewnić, jak to działa i czy jest to bezpieczne dla zdrowia. Co powinno się wiedzieć, zanim wybierze się zabieg depilacji laserowej? • Jak działa depilacja laserowa? • Czy depilacja …
Czytaj dalej „Czy laser jest bezpieczny? Co powinno się wiedzieć o depilacji laserowej”