Każdy marzy o tym, by mieć śnieżnobiały uśmiech jak osoby z pierwszych stron gazet. Nie jest to niewykonalne, wystarczy wiedzieć jak pielęgnować zęby i co zrobić, by nieco je rozjaśnić. Sposobów na piękny uśmiech nie brakuje, są wśród nich domowe metody, jak i bardziej profesjonalne. Co zatem zrobić, by móc szeroko się uśmiechać?
- Białe zęby a pielęgnacja
- Jak rozjaśnić zęby domowymi sposobami?
- Wybielanie zębów u stomatologa
Białe zęby a pielęgnacja
Właściwa pielęgnacja w znacznym stopniu przyczynia się do pięknych i zdrowych zębów. Aby mieć śnieżnobiały uśmiech należy pamiętać o regularnym myciu — przynajmniej 2 razy dziennie, rano i wieczorem. Idealnym rozwiązaniem byłoby mycie zębów po każdym posiłku. Jeśli nie ma takiej możliwości, warto mieć przy sobie gumy do żucia bez cukru, które mechanicznie oczyszczają powierzchnię zębów i stymulują wydzielanie śliny neutralizującej bakterie.
W pielęgnacji niezastąpione są płukanki do jamy ustnej. Pomagają one usunąć bakterie z miejsc trudno dostępnych dla szczoteczki, a niektóre z nich mają również właściwości wybielające dzięki dodatkom enzymatycznym lub delikatnym środkom ściernym, podobnie jak specjalistyczne pasty do zębów.
Zanim rozpoczniemy domowe eksperymenty z wybielaniem, warto udać się do dentysty, by pozbyć się kamienia nazębnego. Ten prosty i szybki zabieg oczyści szkliwo z twardych osadów, ale też automatycznie rozjaśni zęby o jeden, czasem nawet dwa odcienie. Po usunięciu kamienia uśmiech staje się wyraźnie jaśniejszy bez stosowania agresywnych środków.
Pomocne w wybielaniu mogą być również specjalne paski, lakiery i żele dostępne bez recepty. Zazwyczaj znajduje się w nich nadtlenek wodoru lub nadtlenek karbamidu w niskim stężeniu, który oddziałuje na zęby i wpływa na ich rozjaśnienie poprzez utlenianie cząsteczek odpowiedzialnych za przebarwienia.
Jak rozjaśnić zęby domowymi sposobami?
Da się rozjaśnić uśmiech domowymi metodami, jednak nie będą to spektakularne efekty zbliżone do profesjonalnych zabiegów. Chcąc mieć naprawdę śnieżnobiały uśmiech i nie mieć przy tym uszkodzonego szkliwa, lepiej udać się do stomatologa. Jeśli jednak zależy nam na rozjaśnieniu o jeden odcień czy dwa, można sięgnąć po naturalne sposoby, pamiętając jednocześnie o ostrożności i umiarkowanym stosowaniu.
Soda oczyszczona — tradycyjna metoda z ograniczeniami
Najbardziej popularne jest wybielanie przy pomocy sody oczyszczonej. Z tego środka korzystały jeszcze nasze babcie, ponieważ ma on właściwości antybakteryjne i łagodnie ścierne. Soda oczyszczona nadaje się głównie do płukania jamy ustnej po rozpuszczeniu w wodzie. Można jeszcze w roztworze z nią moczyć szczoteczkę do zębów przed myciem.
Ten sposób ma jednak swoje poważne minusy. Soda oczyszczona stosowana w nadmiarze lub w postaci suchej, bezpośrednio na szczoteczce, może uszkodzić szkliwo poprzez mikrouszkodzenia, a wtedy zęby będą bardziej podatne na przebarwienia i nadwrażliwość. Dlatego stosowanie tego środka nie powinno przekraczać raz na tydzień.
Sól — podobny mechanizm działania
Popularne jest również używanie soli morskiej lub zwykłej kuchennej. Można ją stosować na podobnej zasadzie co sodę oczyszczoną, czyli robić z niej płukankę po rozpuszczeniu w ciepłej wodzie. Niektórzy wykonują roztwór z solą i myją nim zęby szczoteczką.
Ten sposób również nie może być stosowany zbyt często, bo chociaż rozjaśni zęby dzięki drobnemu efektowi ściernemu, to może uszkodzić szkliwo i podrażnić dziąsła. Stosowanie soli więcej niż raz w tygodniu jest niezalecane, szczególnie u osób z już wrażliwymi zębami.
Sok z cytryny — ryzykowny wybór
Niektórzy sięgają jeszcze po sok z cytryny, uważając że witamina C i naturalne kwasy rozjaśnią uzębienie. Można wcierać go w zęby np. za pomocą wacika lub dodawać kilka kropel do pasty. Niestety skuteczność tego sposobu jest niewielka, a ponadto może on doprowadzić do erozji zębów przez zawarty w cytrynie kwas cytrynowy. Ten kwas atakuje szkliwo, rozmiękczając je i sprawiając, że zęby stają się bardziej narażone na próchnicę i przebarwienia. Z tego powodu nie zaleca się tego rozwiązania jako metody wybielania.
Wybielanie zębów u stomatologa
Żadne domowe sposoby nie wybielą zębów tak jak specjalistyczne zabiegi w gabinecie dentystycznym wykonywane pod kontrolą profesjonalisty. Możliwości jest wiele i to stomatolog powinien dopasować najlepszy sposób na rozjaśnienie zębów, biorąc pod uwagę ich stan, wrażliwość szkliwa, obecność wypełnień i ogólny stan zdrowia jamy ustnej. Najważniejsze, by zęby nie stały się przez to bardziej wrażliwe czy podatne na uszkodzenia.
Nakładki z żelem wybielającym
Profesjonalne wybielanie zębów może się odbyć przez nałożenie idealnie dopasowanych nakładek wykonanych na podstawie odlewu szczęki pacjenta. Dobierany jest do nich odpowiedni żel o określonym stężeniu substancji wybielających, zazwyczaj nadtlenku karbamidu w stężeniu od 10% do 35%.
Tych nakładek nie nosi się jednak stale, pacjent zakłada je 1–2 razy dziennie na około 2 godziny lub nosi przez noc, w zależności od zaleceń stomatologa. Kuracja trwa zazwyczaj od 10 do 14 dni, a efekt utrzymuje się przez kilka miesięcy lub dłużej przy odpowiedniej pielęgnacji i unikaniu produktów barwiących.
Wybielanie lampowe w gabinecie
Wybielanie może także odbyć się przy użyciu specjalnych lamp halogenowych, LED lub laserowych. Ta metoda odbywa się całościowo w gabinecie i trwa zazwyczaj od 60 do 90 minut. Stomatolog nakłada na zęby żel o wysokim stężeniu nadtlenku wodoru (nawet 35–40%), następnie aktywuje go przy pomocy lampy, która przyspiesza proces wybielania.
Zaraz po przeprowadzonym zabiegu zęby są nadwrażliwe i należy szczególnie je pielęgnować przez minimum 48 godzin. W tym czasie zaleca się unikanie barwiących produktów, takich jak kawa, herbata, czerwone wino, buraki czy papryka, oraz stosowanie past do wrażliwych zębów i płukanek z fluorem.
Cytryna jest dobra na domowe wybielanie dłoni a nie zębów.