Jeśli zamierzamy zacząć swoją przygodę z bieganiem, pierwszą rzeczą, w którą powinniśmy się wyposażyć są porządne buty do biegania. To dzięki nim uniknie się kontuzji i będzie można czerpać przyjemność z tego sportu. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, szukając butów do biegania. • Określenie typu stopy • Dobór rozmiaru buta • Dopasowanie do terenu • …
7 trików urodowych naszych prababek
Kilkadziesiąt lat temu półki w drogeriach nie uginały się od kremów i kosmetyków kolorowych, a jednak nasze prababki miały swoje tajemnicze specyfiki dzięki którym czuły się i wyglądały pięknie. Być może nie musisz wydawać fortuny na drogie mazidełka, wystarczy, że poznasz jak dawniej dbało się o urodę.
Fakty i mity o sztucznych paznokciach
Paznokcie sztuczne są kiczowate, szkodliwe, drogie czy że nie powinny ich nosić kobiety w ciąży — to tylko niektóre z mitów krążących na temat sztucznych paznokci. O tym, jak naprawdę wpływają one na nasze zdrowie, przekonacie się czytając poniższy artykuł. Mit 1: Sztuczne paznokcie szkodzą naturalnej płytce Mit 2: Sztuczne powodują zakażenia grzybicze i bakteryjne …
Usuwanie zmarszczek – co musisz wiedzieć przed zabiegiem?
Zabiegi estetyczne cieszą się rosnącym zainteresowaniem. Z roku na rok decyduje się na nie coraz więcej osób. Jak odpowiednio przygotować się przed wypełnieniem bruzd mimicznych? Jakie informacje są kluczowe dla bezpieczeństwa i efektywności takiego zabiegu? • Dlaczego powstają zmarszczki? • Kwas hialuronowy – naturalny wypełniacz • Jak wygląda zabieg? • Efekty zabiegu Dlaczego powstają zmarszczki? …
Czytaj dalej „Usuwanie zmarszczek – co musisz wiedzieć przed zabiegiem?”
Jak schudnąć zimą?
Zima to pora roku, która nie nastraja nas do aktywności fizycznej. Większość z nas woli zaszyć się w domu i z filiżanką gorącej czekolady w ręku doczekać do pierwszych roztopów. Zima to również czas, w którym jemy więcej i bardziej tłusto. A to nie sprzyja w utrzymaniu figury modelki i może objawić się kilkoma nadprogramowymi …
Dieta dla sportowca – jaką dietę wybrać dla sportowca?
Każdy, kto uprawia sport zawodowo lub hobbystycznie musi wiedzieć, że to co je ma ogromne znaczenie. Organizm osoby aktywnej fizycznie potrzebuje materiałów budulcowych i regeneracyjnych. Właśnie dlatego należy je dostarczać w pokarmie. Poniżej przedstawiamy szczegółowe wskazówki dotyczące komponowania jadłospisu dla osób trenujących. • Rola białka w diecie sportowca • Tłuszcze w posiłkach sportowca • Węglowodany …
Czytaj dalej „Dieta dla sportowca – jaką dietę wybrać dla sportowca?”
Organiczne kosmetyki w sklepach internetowych TOP10
Od dłuższego czasu obserwujemy rosnące zainteresowanie ekologią w codziennym życiu. Coraz częściej zastanawiamy się nad pochodzeniem żywności, którą spożywamy, sprawdzamy z jakich materiałów uszyte są nasze ubrania i dokładnie analizujemy listy składników na opakowaniach kosmetyków. Kosmetyki organiczne zyskują na popularności, a w łazienkach pojawiają się produkty wolne od syntetycznych substancji. Jeśli dopiero rozważasz przejście na …
Czytaj dalej „Organiczne kosmetyki w sklepach internetowych TOP10”
Powiększanie piersi to odpowiedzialna decyzja – dlaczego decydujesz się na powiększenie biustu?
Coraz więcej Polek podejmuje decyzję o powiększeniu biustu. Popularność zabiegu rośnie wraz z presją mediów, które promują określony kanon urody. Wiele kobiet odczuwa kompleksy związane z rozmiarem piersi, co przekłada się na wzrost liczby operacji plastycznych w tej kategorii. Przyczyny sięgania po pomoc chirurga estetycznego są zróżnicowane — od chęci poprawy samopoczucia po medyczne wskazania. …
10 zasad pielęgnacji włosów polecanych przez włosomaniaczki
Każda z nas marzy o tym, by mieć piękne włosy. Niestety, aby to osiągnąć musimy postawić na żmudną pielęgnację. Wiele z nas popełnia błędy, które sprawiają, że mimo pozornie dobrych kosmetyków, nasze włosy wciąż są w słabej kondycji. Poniżej przedstawiamy 10 zasad pielęgnacji, które polecają autorki blogów poświęconych włosom. Sprawdźcie! Rozczesuj włosy przed myciem Dobierz …
Czytaj dalej „10 zasad pielęgnacji włosów polecanych przez włosomaniaczki”
Jak przyspieszyć metabolizm?
Czym dokładnie jest przemiana materii i jak wpływa na sylwetkę? Metabolizm to nic innego jak przemiana materii. Jest to ogólne określenie na wszystkie procesy chemiczne i zmiany energetyczne, zachodzące w naszym ciele, w związku ze spożywaniem pokarmów, trawieniem ich, zużyciem przez tkanki oraz wydalaniem niepotrzebnych składników. Dzięki metabolizmowi, nasz organizm produkuje energię do życia. Jeśli …