serwis dla kobiet – uroda, moda, rodzina, miłość
O odchudzaniu zapewne myśli niejedna kobieta, zazwyczaj jednak jest tak, że w tym procesie pojawiają się pewne kłopoty. Dlaczego odchudzanie jest takie trudne? Co jest tak istotne, aby wytrwać do momentu uzyskania oczekiwanych i upragnionych efektów oraz utrzymać pożądaną masę ciała? Jak skutecznie schudnąć? Ile trwa odchudzanie? Odchudzanie to proces zmian Jak planować odchudzanie? Odchudzanie …
Czytaj dalej „Jak schudnąć – systematyczne odchudzanie drogą do sukcesu”
Kobiety z lokami narzekają często na to, że ich fryzury są niesforne, ciężko je uczesać i ułożyć tak, aby prezentowały się jak najbardziej atrakcyjnie. Choć w tym aspekcie rzeczywiście wygrywają włosy proste, to i z tych kręconych stworzyć można bardzo twarzowe upięcia, które je nieco okiełznają i sprawią, że kobieta wyglądać będzie świeżo i pięknie. …
Klasyczny irokez to fryzura, która bez wątpienia przywodzi na myśl zbuntowanych nastolatków, pragnących wzbudzić oburzenie rodziców. Wciąż jest on również domeną gwiazd punkowej muzyki rockowej i jej fanów. Choć jest to dość kontrowersyjna fryzura, do łask wraca i dziś, jednak w nieco odmienionej wersji. Zapoznajmy się jednak najpierw z jej krótką historią. • Jak kiedyś …
Jazda na rowerze to jeden z najbardziej efektywnych sposobów redukcji masy ciała. Jest szczególnie polecana osobom z nadwagą oraz seniorom, gdyż nie obciąża stawów w takim stopniu jak bieganie. Rowerowe wycieczki zapewnią zdrową dawkę aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, lepszą kondycję i wydolność, smukłą sylwetkę oraz poprawę nastroju. Jednak czy sama jazda rowerem wystarczy żeby …
Bieganie od kilku lat stanowi element codziennej rutyny wielu Polaków. Sportowy ubiór jest często równie ważny co dobra rozgrzewka i pozytywne nastawienie. Warto o tym pamiętać przede wszystkim w miesiącach zimowych, kiedy tak łatwo o przeziębienie. Zastanówmy się wspólnie jak powinien wyglądać odpowiedni strój biegacza w czasie zimy. → Termoaktywna koszulka do biegania → Czapka …
Zwyczaje żywieniowe regionu basenu Morza Śródziemnego stały się podstawą modelu odżywiania uznawanego dziś za jeden z najzdrowszych. Model ten, choć oparty na prostych składnikach dostępnych w krajach śródziemnomorskich, niesie ze sobą zarówno udokumentowane korzyści zdrowotne jak i pewne ograniczenia praktyczne. Zalety modelu śródziemnomorskiego dla zdrowia Wpływ tego sposobu żywienia na organizm został potwierdzony w licznych …
Każda kobieta poświęca im uwagę – codzienna pielęgnacja, regularne wizyty u fryzjera, farbowanie, stylizacja, nowe odżywki, maseczki. Tylko czy wszystkie te zabiegi naprawdę działają? Czy informacje, które krążą od lat o włosach, mają pokrycie w rzeczywistości, a może to jedynie powielane mity? Jak szybko rosną włosy? Z jakiego powodu wypadają? Czy prostowanie rzeczywiście im szkodzi? …
Czytaj dalej „Jak szybko rosną włosy, czyli prawdy i mity dotyczące naszych fryzur”
Każda z nas chce wyglądać jak najpiękniej i czuć się dobrze we własnym ciele. Niestety często niezbyt zdrowy tryb życia, jaki prowadzimy na co dzień, nie sprzyja dobremu samopoczuciu. Nasza cera jest wówczas ziemista i pozbawiona blasku, skóra przesuszona, a paznokcie łatwo się łamią. Jak zaradzić zatem temu problemowi? Jakie zmiany wprowadzić, aby mieć pewność, …
Zastanawiasz się co zrobić, by zachwycać wspaniale opalonym ciałem, a do urlopu zostało Ci jeszcze trochę czasu? Jak mawiały nasze babcie „woda i słońce to najlepsze sposoby na opaleniznę”, ale obecnie takiemu twierdzeniu można postawić stanowcze weto. Woda i słońce są w stanie wyrządzić więcej krzywdy niż pożytku. Co więc zrobić, by opalić się bez …
Ludzie od wieków prześcigają się w wymyślaniu coraz bardziej wyszukanych sposobów odchudzania, które doprowadzą ich ciało do perfekcyjnego wyglądu. Wiedząc jak trudno wytrwać w postanowieniu utrzymania zdrowego stylu życia, starają się obmyślić metody na szybkie lub przyjemne gubienie kilogramów. Czy jednak te nietypowe kuracje żywieniowe rzeczywiście spełniają swą funkcję, nie niszcząc naszego zdrowia i wpływając …
Czytaj dalej „4 dziwne diety stosowane przez ludzi na całym świecie”
