Kiwi, mango, seler naciowy należy obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Wszystko umieścić w blenderze i mieszać do uzyskania jednolitej konsystencji….Koktajl z jarmużem Składniki: garść jarmużu, pół mango, pół kiwi, łodyga selera naciowego, łyżka nasion chia, szczypta chilli, woda. Z liści jarmużu należy pozbyć się odnóg i łodyg.