Jakie są zalety jogi? Dlaczego warto ćwiczyć jogę?

Categories Lifestyle, ZdrowiePosted on

Czym jest joga? Jak joga wpływa na organizm? Jak joga wpływa na umysł? Kto może ćwiczyć jogę, a kto nie powinien? Czym jest joga? Jogę kojarzy każdy z nas, ale może nie każdy wie czym właściwie ona jest….Wiele osób zastanawia się nad tym, by zacząć ćwiczyć jogę. Stała się ona na tyle popularna, że w pewnym momencie było po prostu modne uprawianie jogi. Co jednak warto o niej wiedzieć? Jakie są zalety ćwiczenia jogi i czy ma jakieś wady? kobiety w